补气血拯救大姨妈的【五红丸】，素颜出门好气血，五红汤升级版

作者： 渥丹颜如

自从做了妈妈以后，随着孩子长大，气色也大不如从前，最让人担心的是大姨妈量也越来越少，也看过中医吃过中药，后来看见中药包就发怵，听一位妇产医生的建议，开始熬煮五红汤，纯食疗，喝了一段时间以后，面色有改善，但是每天熬煮太麻烦，又请教了老中医，经过科学配比，制作了五红丸，一天两个，方便又好吃，坚持了几个月，大姨妈感觉回归了少女时代，整个人都散发着红润的魅力。 下面我把做法分享给大家，集美们动手做起来吧，虽然工序繁琐，但是绝对值得一试，因为气血是女人延缓衰老的利器，白里透红的皮肤是由内而外的养护，胜过一切化妆品。 不明白的地方可以➕tinger1980 如果有痛经搭配【姜母膏】，痛经去无踪。 暖宫，让手脚温暖起来的【姜母膏】👉https://www.xiachufang.com/recipe/104190078/

用料

• 红枣干 150克
• 红皮花生 200克
• 红豆 150克
• 枸杞 200克
• 红米 150克
• 蜂蜜或红糖 适量（根据口感）

补气血拯救大姨妈的【五红丸】，素颜出门好气血，五红汤升级版的做法步骤

步骤 1

准备好食材，红米和赤豆三蒸三晒

步骤 2

红豆是这种长粒的赤豆，第一次蒸晒前浸泡4个小时，大火蒸4个小时直至蒸透，大太阳晒一天，反复三次。

步骤 3

红米也是三蒸三晒，和红豆步骤一样。

步骤 4

枸杞清洗干净后烤箱低温烘干。75度烘烤4个小时，晾凉后有酥脆感，烘烤过程中反复搅拌，均匀烘烤。

步骤 5

枸杞烘烤到这个程度，全部烤的胖胖的。

步骤 6

花生也烘烤熟透，150度烤70分钟。

步骤 7

食物混合之后开始打粉，打粉反复过筛，越细腻越好吃。

步骤 8

枣干可以用鲜枣自己烘干，我直接买的枣干，酥脆得那种。

步骤 9

蜂蜜是我和先生亲自去蜂场割蜜，摇蜜，这次用的益母草蜂蜜，对暖宫更好。

步骤 10

开始炼蜜，蜂蜜炼至起泡和打好的粉末搅拌在一起。我没用温度计，并不是所有家庭必备，所以起泡关火就可以了。

步骤 11

反复揉搓至光滑。

步骤 12

这种状态，然后均匀的分成10克一份的丸子

步骤 13

做好的五红丸这种状态，光滑又有嚼劲，特别特别特别好吃。

步骤 14

用10×10锡纸包好，夏季常温存放15天，其他季节都可以45天左右。

步骤 15

包完纸装瓶，是不是美美哒，自己吃送朋友都很好。

步骤 16

小仙女们动手做起来吧。如果有痛经，搭配姜母膏痛经去无踪。

补气血拯救大姨妈的【五红丸】，素颜出门好气血，五红汤升级版的小贴士

蒸晒食材和烘烤枸杞是为了更温和不上火，所以蒸晒步骤一定不可以省略。如果还有不明白的可以留言，会及时回复，也可➕18753079777探讨养生知识。

菜谱创建时间：2020-08-24 09:41:25