2020-2021减肥记录

作者： 努力瘦到49kg

2020.9.11 入学，希望能在入学前瘦身到108斤以下 8.24 晨重：59.0kg 9.11 目标：54.0kg 更新: 2021.10.4 目标:100斤（今年生日前达到）

用料

• 鸡蛋 1个

2020-2021减肥记录的做法步骤

步骤 1

8.24 晨重：59.0kg 早餐：304千卡 碳水：44.1g 脂肪：6g 蛋白质：18.5g

步骤 2

8.24 午餐：292千卡 加餐：42千卡

步骤 3

8.24 体重：58.4kg 晚餐：290千卡

菜谱创建时间：2020-08-24 09:08:39