牛小里脊(或牛里脊)切成薄片,加入腌肉料拌匀,盖保鲜膜腌制30分钟
取一张锡纸折成长方形深盘的样子,半个洋葱切成大块均匀铺在上面
接着铺蔬菜:我放了南瓜
再铺菌菇:我放了杏鲍菇
两小搓盐和适量孜然粉均匀撒在上面
再将腌好的肉铺在最上面
再取一张锡纸盖在上面,边缘卷紧。送进预热好的烤箱,上下火200度,烤25~30分钟(没有烤箱的朋友可以直接放在平底锅上,盖上盖子开小火焖20分钟左右)
出炉!表面再撒一些孜然粉,撒上香菜碎(喜欢吃辣的朋友可以撒一些辣椒面、小米椒圈)
牛肉最好选择小里脊肉,好熟、不柴(肉我是在伊赛牛肉专卖店买的)