低卡代糖紫薯山药蛋糕

作者： 婷婷妈妈-3

要健康，也要甜，味之素低卡代糖是一种来自氨基酸，热量减少90%的零糖类甜味剂，让您既能一饱口福，又不用担心热量过高，放心吃无负担，开启“甜”式养生保健模式。

用料

• 紫薯 1个
• 山药 2根
• 南瓜 1块
• 味之素代糖 适量
• 牛奶 少许
• 黄瓜 I小截
• 芒果 1个
• 冷冻草莓 1个

低卡代糖紫薯山药蛋糕的做法步骤

步骤 1

切片去皮切块蒸熟，南瓜蒸好后就吃了一半。

步骤 2

紫薯加牛奶糖压成泥，山药加牛奶糖压成泥，南瓜什么也不用加。糖根据自己喜好添加，牛奶只需加少量，不加会有点噎人。

步骤 3

垫上油纸，铺上紫薯泥。

步骤 4

接着山药泥，南瓜泥铺平。

步骤 5

拿个盘子盖在模具上翻身脱模，排上黄瓜片，不喜欢黄瓜片可以不放，我们宝宝喜欢。 也可以用芋泥，土豆泥，胡萝卜泥。 也可以淋上酸奶，撒少许坚果碎。 也可以抹上淡奶油，这可以根据个人喜好。

步骤 6

中间放上芒果块，草莓完工

低卡代糖紫薯山药蛋糕的小贴士

蒸熟的南瓜要沥干水，不然太湿，紫薯要加少量牛奶调和下，不然太干，有点噎人，这款蛋糕老少减肥瘦身皆宜。 最简单方便健康的就是切块蒸熟直接吃哈

菜谱创建时间：2020-08-22 18:04:32