🌸【枸杞菊花柠檬蜜】【玫瑰柠檬蜜】【桂花柠檬蜜】

作者： 郑柔柔

【柠檬】作为水果大家都很熟悉，柠檬中含有丰富柠檬酸，富含vc，能化痰止咳，养胃生津，更有助消化、清肠，养肌肤、帮助体重管理…… 【玫瑰花】不仅很美丽，是爱情的象征。它同时也是一味很传统的中药，中医认为玫瑰花有疏肝开郁、理气的作用 【桂花】富含氨基酸、维生素、微量元素、等营养成分，有提神醒脑、玫白皮肤、化痰止咳、润肺养生之功效 【枸杞子】是我们日常生活中非常常见的一种中药。它味甘、性平，归肝肾经，中医认为，枸杞子可以扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、还能益气安神、强身健体延缓衰老，是一个非常好的良药。 【胎菊】入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效，对于熬夜长痘痘的人也很友好 【老冰糖】入肺经，润肺止咳、补中益气、缓解疲劳 ———————————————————— 这3款日常养生膏方，代替饮料奶茶超棒哒，家里客人来了，泡上一杯，加上水果，就是一杯水果茶了，连客人都忍不住称赞你心灵手巧 ☀️【玫瑰柠檬蜜】功效：疏肝理气、化瘀，养肤美颜 ☀️【桂花柠檬蜜】功效：提神醒脑、促进新陈代谢、美容养颜 ☀️【枸杞菊花柠檬蜜】功效：清肝火、明目、清热降火、除烦躁、美容养颜 ———————————————————— 下面看做法，不懂➕v：rouqiong88 【专注食疗调理，可系统学习中医养生，体质辩证，膏方制作】

用料

• 柠檬 800克
• 冰糖 1000克
• 玫瑰花瓣 4克
• 桂花 6克
• 枸杞 15克
• 胎菊 10克

🌸【枸杞菊花柠檬蜜】【玫瑰柠檬蜜】【桂花柠檬蜜】的做法步骤

步骤 1

1：准备好原料，冰糖一定要选用正宗的云南多晶老冰糖，才有润肺止咳的功效，敲碎待用

步骤 2

2：柠檬切片去核，加入冰糖，腌制3小时

步骤 3

3：大火熬开，转小火8分钟，即可装瓶

步骤 4

【菊花柠檬蜜】

步骤 5

【菊花柠檬蜜】

步骤 6

【菊花柠檬蜜】

步骤 7

【玫瑰柠檬蜜】

步骤 8

【玫瑰柠檬蜜】

步骤 9

【桂花柠檬蜜】

步骤 10

【桂花柠檬蜜】

步骤 11

柔柔是个有10年经验的甜品师，喜欢养生，也一直在学习，擅长通过中医辩证调理体质，愿意与同样喜欢养生的你分享 【柔柔食疗】近50款养生食品学习，包括阿胶糕、养生膏滋、养生粉、养生零食，泡脚包…… 从食材选择、食品技术、到全息舌诊、养生知识、辩证搭配，成交＋文案一对一指导，手把手带你，包学包会！感兴趣➕：rouqiong88

菜谱创建时间：2020-08-21 13:13:35