低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥

作者： is佳

用料

• 香蕉 一根
• 燕麦麸皮 40克
• 可可巴旦木奶（可用牛奶➕可可粉代替） 一罐
• 花生酱（可用其他坚果代替） 一勺

低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤

步骤 1

准备图中所需要的材料

步骤 2

燕麦麸皮和可可巴旦木奶倒入锅中，小火不停搅拌至燕麦麸皮吸收巴旦木奶后变得粘稠

步骤 3

将燕麦麸皮粥倒入碗中，摆上切片的香蕉和一大勺花生酱真的是上头的好吃😋

步骤 4

一口甜蜜一口糯唧唧 超满足 低卡又饱腹，你值得拥有

低脂饱腹的可可香蕉燕麦麸皮粥的小贴士

这个燕麦麸皮粥可以做成隔夜的，液体可以和牛奶➕可可粉或者抹茶粉，紫薯粉随意替换 燕麦麸皮的膳食纤维非常丰富，低卡又饱腹，操作简单，易保存，早餐的不二之选

菜谱创建时间：2020-08-21 08:52:41