去油补水食疗

作者： 爱养生的兰姐姐

用料

• 鲜百合 30克
• 绿豆 30克
• 薏仁 50克
• 糯米 50克
• 水 800毫升

去油补水食疗的做法步骤

步骤 1

将所需食材过秤

步骤 2

将所需食材洗净待用

步骤 3

将洗净食材放入破壁机后加入水800毫升按豆浆健即可

步骤 4

按自己喜好决定要不要加糖或其他

去油补水食疗的小贴士

今日推荐一个【去油补水】的食疗 ———绿豆薏苡仁鲜百合糯米羹汤 其中绿豆清热解毒 薏苡仁利水去湿、健脾清热 百合滋阴出虚火 这几味搭配在一起 可以快速清除胃火、清热解毒 健脾化湿、消除炎症 恢复肠胃蠕动功能 脾胃功能正常了 肠道排毒功能顺畅了 内分泌正常，皮肤水油平衡 皮脂腺就不会拼命分泌油脂啦 油光满面只是假象而已，据统计，有80%的油性皮肤都臣在缺水的问题。如果只顾着控油，不补水，那脸只会越来越油。为什么呢？因为皮肤中的皮脂腺有自我保护的机制，会在皮肤干燥缺水时，分泌更多的皮脂来缓解。 油性皮肤的油脂分泌异常，很多并不是天生如此，而且由于缺水，这时再拼命去油，只会使皮肤的油脂和水份进一步失衡，陷入恶性循环。

菜谱创建时间：2020-08-21 08:44:31