香煎鲈鱼

作者： Fiona的家常菜

西式煎鲈鱼🐟Nile fish，加上喜欢的蔬菜就是一顿优质蛋白的晚餐哦。

用料

• 冷冻鲈鱼排2 条
• 盐 少量
• 青豌豆粒 适量
• 西红柿 1个
• 迷迭香 少量
• 黑胡椒粉 少量

香煎鲈鱼的做法步骤

步骤 1

鲈鱼解冻后用厨房纸巾擦干水分，放入不粘锅里中火煎至两面金黄。

步骤 2

加入豌豆粒和西红柿炒熟。注意不要把鱼翻烂了。根据个人喜好西红柿也可以生吃。

步骤 3

起锅后撒上盐胡椒粉和迷迭香即可。

菜谱创建时间：2020-08-20 19:43:52