烤牛骨髓

作者： Bonnie_Shi

吃脂肪减肥的人 非低碳生酮饮食的谨慎尝试

用料

• 牛骨 2片
• 蒜 2瓣
• 小米椒 2个
• 料酒 少许
• 橄榄油 2勺
• 烧烤粉 1勺
• 白芝麻 1勺
• 盐 少许
• 孜然 少许
• 现磨黑胡椒 少许

烤牛骨髓的做法步骤

步骤 1

牛骨解冻洗净，放锡箔纸上，两层，一层垫在烤盘上，一层用来包牛骨。

步骤 2

准备调料，蒜、孜然、小米辣、料酒、橄榄油

步骤 3

把调料搅匀淋到牛骨上，然后包好腌制。

步骤 4

我就腌制2小时左右，烤箱预热5分钟。

步骤 5

准备第二种调料，白芝麻、烧烤粉、橄榄油。

步骤 6

200度20分钟，烤完拿出来，打开锡箔纸把调料涂到牛骨上，撒上黑胡椒，220度再放进烤箱10分钟。

步骤 7

完工。

步骤 8

开吃，完美！

菜谱创建时间：2020-08-19 14:53:55