低卡南瓜燕麦奶拿铁

作者： 吃出漂亮社群shero

燕麦奶替代牛奶，口味不同，热量也降低不少，适合每天都喜欢喝拿铁但是又喜欢吃芝士酸奶之类的奶制品，把一天中奶制品份额用完的瘦身人群。南瓜泥中和了咖啡的苦味，特别好喝哦

用料

• 南瓜 300克
• 燕麦奶 200毫升
• 冻干咖啡 1盒

低卡南瓜燕麦奶拿铁的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟，和燕麦奶倒入搅拌机打成果昔状。咖啡粉先倒入杯底，然后倒入混合液就行啦！喝的时候搅拌搅拌～好喝到飞起！不喜欢咖啡苦味的人完全没问题，尤其适合今秋时节。杯顶我加了点南瓜泥点缀，做了南瓜泥挂壁但太湿了挂不住已经看不出来了，就当咀嚼的小料好了😄😄

菜谱创建时间：2020-08-19 14:27:11