超简单的全麦红薯南瓜三明治

作者： 子非鱼_p2t5

这两天特别想吃主食，今天刮台风不出去，在家做点好吃健康的🥳🥳🥳

用料

• 红薯 100g
• 贝贝南瓜 100g
• 牛奶 50mL
• 全麦吐司 三片

超简单的全麦红薯南瓜三明治的做法步骤

步骤 1

蒸熟内馅，可以用紫薯或者别的粗粮

步骤 2

这里没有去红薯和南瓜皮

步骤 3

有吐司机的用吐司机也好

步骤 4

如图包上保鲜膜更好切开

步骤 5

啦啦啦，可以吃了，饱腹感强，中午吃半个当主食

超简单的全麦红薯南瓜三明治的小贴士

1.贝贝南瓜和红薯都比较甜，这里没加糖，可以根据口味增加糖； 2.喜欢拉丝的可以加一片吐司，做好后微波炉微微热一热就可以；

菜谱创建时间：2020-08-19 09:45:26