简单好吃的木瓜银耳牛奶羹

作者： 酷酷的司令

木瓜牛奶有以下作用:第一，能将脂肪分解为脂肪酸，消化蛋白，促进人体对食物的消化吸收，健脾消食。第二，大量的维生素A可以有效防止皮肤干燥，暗沉，使皮肤白皙，有光泽，促进人体新陈代谢。第三，抗菌杀虫，消除黑色素，预防雀斑及老年斑的形成。第四，丰富的矿物质元素还能减缓骨质流失。

用料

• 木瓜 1个
• 牛奶 200克
• 新鲜银耳 少量
• 枸杞 1-2粒

简单好吃的木瓜银耳牛奶羹的做法步骤

步骤 1

准备好新鲜银耳，木瓜一个，牛奶一份。 不吃甜的可以用纯牛奶，我喜欢甜口就用的旺仔喽

步骤 2

将银耳切碎一点，木瓜籽去掉，放入木瓜中。 银耳用不到太多，剩下的可以下次炖其它的

步骤 3

银耳放入后，加入旺仔（牛奶）

步骤 4

上锅蒸个半小时，好吃得很

简单好吃的木瓜银耳牛奶羹的小贴士

注意！！！！！！肾病的人不要吃。

菜谱创建时间：2020-08-18 19:05:25