低卡芋泥肉松卷💫

作者： 今天可乐吃饱了吗

吃不胖的芋泥肉松卷～芋泥太香啦

用料

• 芋头 小半个
• 紫薯 4个
• 低筋面粉 20克
• 脱脂牛奶 100克
• 糖 10克
• 鸡蛋 1个
• 肉松 少量

低卡芋泥肉松卷💫的做法步骤

步骤 1

紫薯切小块，芋头切小块，上锅蒸熟后加入少许牛奶和炼乳

步骤 2

打成芋泥

步骤 3

鸡蛋和牛奶搅拌均匀

步骤 4

加入糖

步骤 5

加入低筋面粉

步骤 6

搅拌至无颗粒，过筛一遍

步骤 7

锅中开小火，倒入一勺面糊摊饼皮，开始冒泡泡就盛出来

步骤 8

放凉三张叠起来

步骤 9

中间放芋泥

步骤 10

两边卷进去再从左往右卷起来

步骤 11

从中间切开，撒一点肉松即可

低卡芋泥肉松卷💫的小贴士

芋泥一次性可以多做点，平时可以用来做饮品或者夹吐司吃都超棒，密封好放冷藏可以放三天～

菜谱创建时间：2020-08-18 09:14:26