减脂餐～丝瓜鸡蛋炒🦐虾仁

作者： 雪儿妈妈1

低脂低卡鲜香美味，补充蛋白质维生素，清热解毒美容养颜！

用料

• 鸡蛋 2个
• 虾 10只
• 丝瓜 1根
• 胡萝卜 1/4根
• 葱蒜 10克
• 盐 2克
• 蚝油 少许
• 西红柿 1个

减脂餐～丝瓜鸡蛋炒🦐虾仁的做法步骤

步骤 1

丝瓜去皮切菱形片，胡萝卜切片，鸡蛋打散炒熟，西红柿用开水烫一下去皮！

步骤 2

锅中放水，加入2滴油、少许盐将丝瓜和虾焯30秒捞出备用，虾去皮去虾线，葱蒜切片！

步骤 3

锅中放橄榄油，爆香葱蒜片，下入西红柿炒出汤汁，加入丝瓜胡萝卜翻炒，倒入炒好的鸡蛋，加少许盐，蚝油，最后放入🦐翻炒均匀即可出锅！

菜谱创建时间：2020-08-17 18:04:04