养肝饮

作者： 下厨房用户_a8joa

适合于长期熬夜的人喝，能够助养肝血，还可安神助眠。还适合于产后第一周作为代茶饮，有利于活血化瘀促排恶露,还有开胃促进食欲的作用。但是要注意其中用到的山楂有收敛的作用，只适合在产后第一周喝，否则会影响下奶，待乳汁分泌量足稳定后偶尔用也就没有影响了。山楂还有活血化瘀的作用，适于唇色暗沉、经血暗伴痛经者，而对于孕早期是禁用的。

用料

• 山楂（干） 15克
• 桂圆肉 15克
• 红枣（去核） 3颗

养肝饮的做法步骤

步骤 1

用厨房秤称量15克山楂，山楂性微温味酸，入脾、胃、肝经，可开胃消食、活血化瘀。

步骤 2

桂圆肉15克，如果是带壳的桂圆记得去皮去核称量，这样分量才足，而且冲泡更易出味。桂圆味甘性平，可以补气养血，还可安神助眠，也有单独用龙眼饮来安神

步骤 3

红枣去核，这样不容易燥热。红枣味甘性温，有补血安神的作用。

步骤 4

所有材料放入玻璃罐中。

步骤 5

倒入刚烧开的水，盖盖焖10分钟。

步骤 6

泡好之后，当做茶饮，可以反复冲泡到无味。

菜谱创建时间：2020-08-17 15:01:03