用餐合集（2020.8）

作者： 夏天的夏天88

记录一日三餐

用料

• 各种食材 适量

用餐合集（2020.8）的做法步骤

步骤 1

豆腐年糕

步骤 2

口水鸡，上汤豆苗，芦笋虾仁

步骤 3

玉米烙，秋葵蒸蛋，葱油香干，茭白烤肉

步骤 4

酱油炒饭，牛排，红柚

步骤 5

番茄丝瓜白玉菇汤，螃蟹，红烧豆腐

步骤 6

黄金糕，水煮蛋，煎饺，橙子

步骤 7

海鲜面

步骤 8

四季豆炒肉丝，红烧杂鱼，干锅花菜，番茄蛋汤

步骤 9

炒年糕，荷包蛋焖面

步骤 10

银鱼蒸蛋，鸭血豆腐，蒸南瓜，盐煎鸡翅，烤豇豆

步骤 11

芝麻年糕，猕猴桃

步骤 12

呛虾，凉拌黄瓜，鸭血豆腐，米鱼羹，红三杯鸡

步骤 13

煎饺，玉米，紫菜汤，清脆李，冬枣

步骤 14

上汤娃娃菜，番茄炒蛋，胡萝卜炒莴笋，烤红虾

步骤 15

秋葵炒蛋，红烧豆腐，卤牛肉，西兰花炒黑木耳

步骤 16

烧卖，馒头，水煮蛋，白粥，猕猴桃

步骤 17

夜开花虾仁羹，萝卜干炒毛豆，红烧芋艿，大蒜炒苋菜

步骤 18

西兰花蟹棒蒸蛋，蒸米鱼，咸蛋黄玉米粒，花生，土豆炒四季豆（烧焦了）

步骤 19

面疙瘩

步骤 20

杏鲍菇牛肉粒，清炒菠菜，玉米山药排骨汤

步骤 21

油焖油豆腐，清炒生菜，茭白炒毛豆，胡萝卜玉米山药排骨汤

步骤 22

酱油炒饭，酸奶桃子酱

步骤 23

藜麦粥，糖油粑粑，煎蛋，火龙果，水蜜桃

步骤 24

番茄蛋汤，红烧玉秃鱼，红烧虾潺，芹菜炒香干

步骤 25

红豆汤，水煮蛋，坚果，人参果，煎饺

步骤 26

生日快乐面

步骤 27

土豆炖鸡翅，香菇青菜，蒸蛋，螃蟹，虾

步骤 28

包菜炒粉丝，紫菜虾皮汤，四季豆橄榄菜，杏鲍菇牛肉粒

步骤 29

芒果西米露，巧克力饼干

步骤 30

蒸南瓜，凉拌秋葵，葱油蟹，夜开花虾仁羹，芹菜炒香干

步骤 31

蒸馒头，红薯，紫薯，香肠，猕猴桃，藜麦玉米粥，厚蛋烧

步骤 32

炒饭（牛肉 香肠 虾干 黑木耳 包菜 胡萝卜 鸡蛋） 牛奶 苹果

步骤 33

番茄金针菇肥牛，烤虾，西兰花黑木耳，冰草沙拉，蛋黄南瓜（焦了😒但是小朋友喜欢）

步骤 34

莲藕排骨汤，清炒生菜，凉拌茄子，青椒炒蛋

步骤 35

椰汁西米糕

步骤 36

红枣银耳汤，红糖饼，鸡蛋沙拉碗，猕猴桃

步骤 37

玉米烙，冬瓜虾干，鸡翅鹌鹑蛋炖香菇，西葫芦炒肉片

步骤 38

肉沫咸菜毛豆，榨菜蛋花汤，红烧玉秃鱼，凉拌冰草

步骤 39

葱油饼，糖饼，炸香蕉，玉米，红薯，紫薯，西梅，葡萄

步骤 40

炒米面，芒果

步骤 41

乌冬面，茉莉冻，猕猴桃

菜谱创建时间：2020-08-17 12:56:29