减脂餐

作者： 小小小肉肉1020

吃得少不一定会瘦， 吃得对才一定会瘦。 一起加油吧 小仙女🧚‍♀️们！

用料

• 西葫芦 半个
• 生菜 3片
• 鸡蛋 1个
• 虎头虾 7只
• 西兰花 1小朵
• 香菇 3朵
• 油醋汁 3勺

减脂餐的做法步骤

步骤 1

水煮生菜➕西葫芦鸡蛋炒虾➕西兰花炒蘑菇➕水焯虎头🦐

步骤 2

蒜泥扁豆➕水煮虎头🦐➕凉拌娃娃菜➕蒜苔炒牛排🥩

步骤 3

切好食材准备做第二天午餐

步骤 4

水煮菠菜➕清炒西葫芦➕香煎鸡胸肉

减脂餐的小贴士

减脂餐需要注意营养均衡。

菜谱创建时间：2020-08-16 18:52:48