黑芝麻核桃酱

作者： 铠铠纯手工

很多人都知道吃猪棒骨补钙，虾皮小鱼干补钙，多晒太阳也能增进身体对钙的吸收，但完全忽略了黑芝麻其实才是真正的补钙高手 但是黑芝麻仁有一层硬膜，直接吃的话营养不易完全吸收，只有碾碎才能完全吸收利用！ 再加上核桃仁有健脑益智的功效，两者搭配补钙，补脑！

用料

• 黑芝麻 200克
• 核桃 150克

黑芝麻核桃酱的做法步骤

步骤 1

准备好黑芝麻，核桃，黑芝麻我是自己炒的，自己弄得更放心，核桃仁烤箱120度烤20分钟，脆了就可以了

步骤 2

放入破壁机，一开始有点难打，实在转不动就加点油，我加的核桃油

步骤 3

打了半个小时，细腻的像镜子一面镜子，这样就做好了，装入玻璃瓶常温一个月，冷藏3个月！可以加入面条、蔬菜饼等各种辅食中食用，老少皆宜！

步骤 4

有不懂的欢迎咨询，我做辅食3年有余，养生膏30多款，还有阿胶糕，关于这方面的都可以咨询！

菜谱创建时间：2020-08-16 16:36:51