紫薯:小半个 山药:50克 南瓜:25克(提前蒸熟) 鹰嘴豆粉:18克 鸡蛋:1只(可用2只蛋黄代替)
紫薯上锅蒸熟,并压成泥;揉成圆球状 *如果是小月龄宝宝。可以加点冲泡好的配方奶,做得紫薯球湿润点,那样口感会更绵软。 *紫薯用来做夹心部分,食谱的量比较偏少,所以紫薯用小半个就行
山药去皮切段,放入辅食机中,加入蒸熟的南瓜/1只鸡蛋,充分搅打细腻。至少3分钟以上 *大家注意山药糕成不成型,关键在这一步哦,大家注意一定要充分搅打,最少3分钟哦 *蛋清过敏的宝宝,也可以换成2只蛋黄哦
搅打好的山药糊加入15克鹰嘴豆粉,搅拌均匀
准备一个容器,垫油纸,周边刷油,方便脱膜,将紫薯球放入容器中 *如果紫薯球高于容器,可以将紫薯球稍稍压扁点儿
将山药糊倒入容器中,盖住紫薯球
盖上锡纸,扎几个小孔,上锅蒸20分钟闷5分钟 *没有锡纸,也可以盖个小盘子,防止蒸汽进入
淡淡的板粟香气,加上紫薯的糯甜;软软绵绵的,太好吃了
辅食喂养问题可添加个人VX号:fushi1025 微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”