豆角掐去两头洗净控干水分,掰5厘米左右长的段
微波加热7分钟左右
锅中加少量油,倒入微波加热后的豆角,小火慢炒至表皮发黄发皱,熟透盛出
锅中加油,小火放入蒜片、姜丝、花椒和干辣椒,炒出香味
倒入豆角炒1分钟左右,加3克盐、3克糖,翻炒均匀,撒白芝麻
出锅装盘
1. 微波会使豆角水分蒸干,从而有不过油也干爽的口感,不喜欢太干的口味可适当减少微波的时间 2. 根据自己的喜好可加适量的肉末