水晶鸡，跟宝贝抢鸡腿吃，梨花带泪的好不心疼，清甜又营养

作者： 琪集

最近宝宝吃的不多，变着花样给她做吃的，今天一整只鸡腿，她自己搞定，意犹未尽，妈妈看着安心多了.

用料

• 鸡 1只
• 盐 适量

水晶鸡，跟宝贝抢鸡腿吃，梨花带泪的好不心疼，清甜又营养的做法步骤

步骤 1

整鸡洗干净，去头去尾.

步骤 2

去皮，宝宝吃一定要去皮，不然特别多油.对宝宝肠胃不好.

步骤 3

锅中放入没过鸡肉的冷水，至沸腾后捞出浮油.关火.

步骤 4

把鸡肉放入炖盅，加700ml水，放入煮沸的锅中，隔水炖40分钟.鸡要选嫩鸡，不选老母鸡.

水晶鸡，跟宝贝抢鸡腿吃，梨花带泪的好不心疼，清甜又营养的小贴士

1.捞起浮油，加适量盐.宝宝吃就不放盐，宝贝一口气吃完一整只鸡腿. 2.清甜原汁原味营养高，宝宝爱吃. 3.鸡腿肉丝小块，放入饭里面，加几勺鸡汤，宝宝一碗光. 4不选老母鸡和公鸡.

菜谱创建时间：2020-08-14 15:13:22