椰肉花胶鸡汤（产后补益气血、温中健脾）

Name: 椰肉花胶鸡汤（产后补益气血、温中健脾）
Ingredients: 1/4只乌鸡; 1/4只母鸡; 8粒红枣; 适量枸杞; 15克虫草花; 半个椰子肉; 适量姜; 6个黄花胶; 1条鳕鱼胶; 1条加拿大鱼唇

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作者： Ariel_Huang

花胶：花胶煲汤对于新妈妈来讲，是一道非常有营养的食谱哦。花胶汤的功效极有滋补食疗作用，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。所以，花胶非常适合产后体虚的新妈妈们服用的。但是新妈妈们在食用的过程中还是需要注意，切记不可天天食用哦，虽然产后需要大补，但是天天食用花胶汤，容易过犹不及哦。椰子性平、味甘，富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味鲜美，有滋补养身的作用。鸡肉中含有维生素E、维生素C等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，容易被人体吸收利用。改善产后便秘，产妇生产后失血过多，食用椰子鸡汤可以温中健脾、补益气血、滋润皮肤、补肾养脑，增强身体免疫力。但是产后应食用少盐、少油腻、口味清淡、营养丰富的食物。