先手冲一杯黑咖啡(速溶咖啡最好)
中午给儿子调了一杯巧克力奶,用了10克的巧克力粉
浓稠的巧克力奶没有放糖和炼乳,所以喝起来苦苦的,但回味有点醇厚,但小盆友不喜欢。
锅底剩的巧克力不要浪费(实际是懒得洗锅了)把做好的咖啡倒下去
最后加入两包益生菌,增加肠动力。搅拌就可以喝了。
完成,开始享用吧。想着自己变瘦的样子,代餐吃起来也不会太难过。再说今天还是巧克力口味的代餐奶,还是有点幸福。