下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹

作者： 东梨食补

虽然没有所谓的“植物胶原”，但这一碗桃胶雪燕羹可是真·平价美颜利器，植物膳食纤维丰富，热量低，且可以润肠通便，排毒养颜噢～

用料

• 桃胶 10克
• 雪燕 10克
• 皂角米 10克
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹的做法步骤

步骤 1

准备好全部食材；

步骤 2

提前泡发桃胶（12小时）；

步骤 3

提前泡发雪燕（12小时）；

步骤 4

提前泡发皂角米（12小时）；

步骤 5

冷水小火煮桃胶和皂角米30分钟，再加入雪燕、枸杞、冰糖，慢炖10分钟，即可食用。

步骤 6

一盅富含植物膳食纤维，补水养颜的桃胶雪燕羹完成！

菜谱创建时间：2020-08-10 17:35:23