500克脱皮绿豆提早一晚把它泡软(气温高建议放入冰箱)
第二天取出浸泡好的绿豆用清水冲洗一下,放蒸锅上蒸40分钟
蒸好后取出趁热捣碎或直接放入搅肉机中搅碎
再过筛一遍,更细腻
锅里加入130克黄油,小火把它熬融化
把绿豆泥倒进去,小火慢慢翻炒 (全程用小火)
炒至略干加入100克白糖和1勺蜂蜜,继续小火翻炒
把它炒至略干不发粘,出锅晾凉
捏分成一个个团子(一个大约30克)
取绿豆团放进模具里,用力往下按压,再把它推出来
自己做的吃起来还是很放心的! 喜欢的话也可以放点蔓越莓碎进去,一个团子放几粒蔓越莓就好了
黄油也可以用植物油替换