香菇粉 宝宝辅食的天然调味剂

作者： 安心de

给宝宝做香菇粉一来可以给我家的饭渣宝宝作为天然的调味料，二来香菇做成碎末之后感觉宝宝不怎么好吸收，为了更好的吸收。 我是用太阳暴晒加烤箱低温烘烤，节省烤箱烘烤时间

用料

• 新鲜香菇 半斤

香菇粉 宝宝辅食的天然调味剂的做法步骤

步骤 1

新鲜香菇去蒂后清洗干净，切薄片，薄一点节省烘烤时间。放在太阳底下暴晒三个小时左右。

步骤 2

晒到香菇起皱这个程度就可以了，放入90度的烤箱。

步骤 3

大概烘烤时间需要1个小时左右，看香菇的状态。

步骤 4

烘烤到一掰就碎的程度就可以了，这时候家里已经满窝飘香了。

步骤 5

把烤好的香菇粉放入破壁机机打成粉。

步骤 6

把打好的香菇粉筛子过筛。

步骤 7

过筛好了。

步骤 8

过筛是因为粉里有小的颗粒，打不碎，宝宝吃了也不好消化。

步骤 9

过筛后的香菇粉很细腻。

步骤 10

装入辅食盒里每次吃的时候加一点，宝宝天然的调味料。

香菇粉 宝宝辅食的天然调味剂的小贴士

如果没有烤箱，也可以做的，就是一直在太阳底下暴晒，大概晒个两天，然后放平底锅炒一下炒到一掰就能碎的程度然后打粉。也可以打成粉以后再炒一下，再或者晒之前炒一下都可以。

菜谱创建时间：2020-08-10 10:21:12