低脂一人食快手鸡蛋酱拌饭

作者： OOOOOOOOOOOOOOOOO

用料

• 鸡蛋 2个
• 青椒 半个
• 茄子 4分之1个
• 葱花 一点点
• 姜末 一点点
• 香葱香菜 看情况
• 米饭 食量
• 黄豆酱 1勺半
• 盐 一点点

低脂一人食快手鸡蛋酱拌饭的做法步骤

步骤 1

碗中打入两个鸡蛋 加入材料 搅拌均匀 上锅蒸 就完了 我害怕茄子不软蒸的就比较久 大家看情况

步骤 2

出锅后 趁热拌开 加入米饭 凭口味加香葱香菜 尝尝甜咸 这时候还有机会再加料 拌的匀(友情提示 米饭少加点 这顿有可能比你想象的扎实)

低脂一人食快手鸡蛋酱拌饭的小贴士

蒸酱的时候再蒸点鸡肉或者鱼肉 这就是一顿完美有好吃的一人食减脂餐 一锅搞定 配上生菜和辣白菜包着吃 好吃到哭👼👼👼

菜谱创建时间：2020-08-09 18:50:20