苦瓜炒蛋（不太苦）

作者： 萧潜龙

下厨房这道菜的菜谱比较少，抛砖引玉

用料

• 苦瓜 1根
• 鸡蛋 1个
• 油 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 蒜 1瓣
• 葱 半根

苦瓜炒蛋（不太苦）的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净，对半切开，用勺子细细刮去籽和白膜，然后切薄片放入碗中，加适量盐和水，静置10分钟，静置过程中烧水待用

步骤 2

静置苦瓜过程中，打一个鸡蛋，搅拌均匀待用；葱和蒜切碎待用

步骤 3

水开后加苦瓜焯水一分钟，然后捞出放入凉水，这样苦瓜会更脆些

步骤 4

锅控干水分，热锅凉油，加葱蒜爆香，加鸡蛋，鸡蛋定型后加苦瓜翻炒，加适量生抽，如果嫌薄可以加适量盐，炒熟出锅盛盘即可。

苦瓜炒蛋（不太苦）的小贴士

第二步有的菜谱说加水淀粉，建议不加，加水鸡蛋不易成形

菜谱创建时间：2020-08-09 12:28:00