超简单的花椰菜饭团🍙（生酮可食）

作者： 瑶光641

今天只想做日料套餐～ 一步就说完怎么做！

用料

• 花菜 半个
• 洋车前子壳粉 一大勺
• 无添加海带碎 适量
• 培根或者纯肉肠 适量
• 黄瓜 半根
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 黑白芝麻 适量
• 寿司醋 不喜欢的不放！

超简单的花椰菜饭团🍙（生酮可食）的做法步骤

步骤 1

1⃣️花椰菜切碎.培根切丁、黄瓜切丁！ 热水不倒油，培根炒一下、黄瓜花菜倒进去炒断生！关火！～然后加海苔碎。黑白芝麻！一盖寿司醋！一勺盐！洋车前子壳粉！然后搅拌搅拌！戴手套捏均～（海苔碎也是我买的海苔自己用剪刀剪的～不用单独买）

步骤 2

然后捏成饭团的形状就好了！ 用手捏饭团的时候用力压 一下！ 然后海苔剪成这种长方形条条～粘在饭团地部！ 海苔我就在超市买的美好时光海苔！那种一袋里面三小袋的～ 碳水是0.2！不管做菜还是零食都超级棒哦～～

菜谱创建时间：2020-08-08 18:46:57