无油蒸双菇

作者： 蔬食生活

最近接触到徐嘉博士推广的低脂纯素健康饮食，使用无油低脂全素食，以减少对身体的自我伤害，激发身体自我疗愈的能力。这道蒸双菇操作简单，异常鲜美，倍健康👍😁 我这次用的香菇，小平菇，你也可以根据自己喜欢用任意菇类，哪怕只有杏鲍菇也会鲜得掉眉毛哦～～😋

用料

• 小平菇 适量
• 香菇 适量
• 现磨黑胡椒碎 适量
• 盐 适量
• 葱末 适量

无油蒸双菇的做法步骤

步骤 1

双菇摘小，切小，洗净，用酵素浸泡四十分钟去除农残。

步骤 2

放一大锅中，撒入黑胡椒粉，盐，然后拌匀。

步骤 3

倒入大碗中。

步骤 4

蒸锅开火上汽十分钟。

步骤 5

出锅可以再撒点儿黑胡椒碎，还有葱花。

菜谱创建时间：2020-08-07 22:56:21