坚果提前水泡一夜
洗净,投入搅拌机(破壁机什么的)
红枣切碎投入机器,打匀,过滤即可
糖浆蜂蜜不喜欢吃的厨友可以舍弃 糖浆可以使用:龙舌兰糖浆(但应该基本上买不到)可舍弃 红枣是为调味,可酌情添加 可:全杏仁 杏仁&腰果 全腰果。 生坚果可先煮熟 蜂蜜,糖浆,肉桂粉在搅打时加入即可