山楂红枣蜂蜜茶（汤）

作者： 十二珺浪月

开胃健脾、补血养颜 富含维生素C，促进人体对铁的吸收。

用料

• 红枣（建议灰枣） 15颗（或红枣片一把）
• 山楂片 小把（15片左右）
• 蜂蜜 6勺
• 纯净水 1.5-2L （普通矿泉水3-4瓶）

山楂红枣蜂蜜茶（汤）的做法步骤

步骤 1

干山楂片冷水下锅，大火煮开后小火再煮3-5分钟

步骤 2

加入剥开的红枣（建议灰枣） 我用的是那种干红枣片，大概这么一把就够了 太多红枣会遮盖住山楂的味道

步骤 3

再煮7-10分钟 如果喜欢味道浓一点的话可以再延长几分钟

步骤 4

冷却后加入蜂蜜（根据个人口味增加） 一定要放凉再加，因为高温太高会破坏蜂蜜中的营养成分 蒙上保鲜膜，冷藏后风味更加哦

步骤 5

酸酸甜甜，开胃解暑

山楂红枣蜂蜜茶（汤）的小贴士

山楂蜂蜜都可根据喜好调节，但是红枣不建议加太多，因为会遮盖住山楂的味道

菜谱创建时间：2020-08-05 11:24:14