四红补血粥

作者： 一只小圆子鸭

用料

• 红枣 12枚
• 枸杞 30克
• 血糯米 50克
• 红糖 30克

四红补血粥的做法步骤

步骤 1

洗净红枣，枸杞，血糯米加入瓷罐中并加入清水。

步骤 2

先用旺火煮沸，改用文火煨粥。粥成时加入红糖调匀。

四红补血粥的小贴士

每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌润肤的功效

菜谱创建时间：2020-08-04 16:47:53