宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）

作者： 毛豆mamu

咦！水果园里开大会，哪个水果没有来？嗯，在今天的彩虹盒子里找吧

用料

• 苹果溶豆 5克
• 火龙果溶豆 5克
• 南瓜溶豆 5克
• 红心火龙果 50克
• 猕猴桃 50克
• 无糖酸奶 200毫升

宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的做法步骤

步骤 1

水果切块备用

步骤 2

溶豆分别装到保鲜袋里，压碎

步骤 3

在玻璃容器中，底部铺上水果

步骤 4

倒入酸奶

步骤 5

再撒一层水果，再倒酸奶

步骤 6

再倒酸奶

步骤 7

装满后，再用溶豆碎撒满表面即可

宝宝辅食：彩虹盒子（1岁＋）的小贴士

那么正常人每日维C需要多少呢？ 对于一般人群，《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐的日常摄入量为100毫克每日；1岁内的宝宝每天推荐摄入量为40毫克每日，1-4岁儿童为50毫克每日。 给宝宝补充维生素C，不推荐食用补充剂，只要多吃些新鲜的果蔬就能达到很好的补充效果。 我们今天给宝宝准备的彩虹盒子中就使用了大量的水果，补充维生素C那是不在话下！

菜谱创建时间：2020-08-03 23:59:33