低碳水生酮华夫饼

作者： 瑞甜桐

没有甜蜜一吻的都不是完整的早餐 减肥也要吃的开心呀

用料

• 黄油or椰子油 20克
• 鸡蛋 1个
• 洋车前壳粉 2g
• 泡打粉 2克
• 杏仁粉 20g克
• 椰子面粉 20g
• 水（这个不是绝对值） 60克
• 赤藓糖醇(可放可不放） 5g

低碳水生酮华夫饼的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加融合的油，水一起混合均匀。

步骤 2

放入所有粉类，粉类可先混合均匀再和液体混合

步骤 3

大概到能抱团的粘稠度就可以了，如果太干了就再放一点水，水量没那么绝对。华夫饼机器记得事先要摸上黄油防粘！！ 里面可以放入自己喜欢的配料，肉松，芝士随意

步骤 4

中小火烤到两面金黄色就可以了

步骤 5

淋上酸奶，或在无糖巧克力酱就是一顿简单又 快捷的早餐啦！

菜谱创建时间：2020-08-03 10:26:16