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【低脂养生】红枣银耳羹
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作者:
MeganHsu
用料
银耳
朵
红枣
颗
莲子
克
枸杞
粒
冰糖
克
养生壶
小苏打
一丁点
【低脂养生】红枣银耳羹的做法步骤
步骤 1
提前泡发银耳,百合干,莲子 两小时
步骤 2
适量水,烧开加入小苏打(出胶)银耳,莲子,百合
步骤 3
三十分钟后加入 红枣 枸杞 冰糖(少放一点,减少糖摄入) 再熬30分钟
菜谱创建时间:2020-08-03 07:55:46
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