简单快手还减脂的奶香蜜薯

作者： 一只鱼jk

去核酸检测淋了雨，气温也只有23度，烤点小食暖身心，简单快手，还是减脂的哦～

用料

• 蜜薯 一个
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 约150ml
• 蓝莓 适量

简单快手还减脂的奶香蜜薯的做法步骤

步骤 1

一个中小的蜜薯切小丁。小丁容易熟烂。

步骤 2

碗里打入两颗鸡蛋，加入适量牛奶（我用的脱脂牛奶），约150ml，搅拌均匀。

步骤 3

倒入蜜薯丁中。

步骤 4

加入适量蓝莓，放烤箱200度约25分钟。

步骤 5

勺子挖着吃即可。

简单快手还减脂的奶香蜜薯的小贴士

蜜薯可以换成南瓜。随自己口味和手头食材。 不减脂可以加糖。 用量比较随意，没那么苛刻。

菜谱创建时间：2020-08-02 21:34:24