六月龄辅食｜补充DHA的黄翅鱼鱼泥

作者： 皮吖

黄翅鱼是高蛋白低脂肪的食物，很适合宝宝补充营养哦～

用料

• 黄翅鱼 1条
• 柠檬 适量

六月龄辅食｜补充DHA的黄翅鱼鱼泥的做法步骤

步骤 1

鱼洗干净～

步骤 2

柠檬切片备用

步骤 3

黄翅鱼洗净去鱼鳍，剁成小块。

步骤 4

用柠檬片腌制15分钟

步骤 5

腌好后洗净血水，上蒸锅～加点姜片或者柠檬一起蒸30分钟

步骤 6

熟了后，等凉一些戴手套去皮去骨。

步骤 7

黄翅鱼刺不多，但也有一些小小刺，我找了两遍，队友又找了一遍～一定要仔细呀！

步骤 8

去好的鱼肉，加点温水用料理棒打成泥即可

步骤 9

装辅食格速冻起来～

六月龄辅食｜补充DHA的黄翅鱼鱼泥的小贴士

小宝宝的食物一定要一一排敏过后才行哦！

菜谱创建时间：2020-08-02 08:18:13