【煎三明治】5分钟自制早餐三明治，不用面包机，简单又好吃！

作者： 黑暗师学做饭

每天匆匆忙忙上班，早餐也来不及吃，只能路边抽点时间随便买一点，早餐是一天之中最早能量来源，所以一定要注意营养，早起五分钟，为自己做一个好吃的三明治吧！

用料

• 鸡蛋 3个
• 吐司 2片
• 火腿 1片
• 培根 1片
• 黄瓜 小半根
• 西红柿 半个
• 熟芝麻 一小抓

【煎三明治】5分钟自制早餐三明治，不用面包机，简单又好吃！的做法步骤

步骤 1

准备好食材，西红柿、黄瓜切片，将火腿、培根、鸡蛋，煎一煎，食材的量看自己要做几个哦！

步骤 2

另外准备2个鸡蛋，打散拌匀，滴一点点的油到锅里，开小火，最好用平底锅哦！ 将吐司放在鸡蛋液上，然后迅速翻面，撒上一点点的芝麻，黑白芝麻都可以。

步骤 3

摇动锅，等鸡蛋液熟了之后，整个翻面，在吐司上放入黄瓜、西红柿、火腿、鸡蛋、培根。 然后将两边的蛋往里折，盖上另一半吐司。

步骤 4

好吃又简单的三明治就完成啦！

步骤 5

对半切，用保鲜膜包住，带到公司，泡一杯热牛奶，一天精神满满！

【煎三明治】5分钟自制早餐三明治，不用面包机，简单又好吃！的小贴士

喜欢生菜、沙拉酱的朋友，也可以加一些哦！

菜谱创建时间：2020-08-01 14:04:01