苦瓜蜜梨汁

作者： Rosemary2013

夏日吃苦瓜，清热解毒，榨汁营养保留得更好。

用料

• 苦瓜 1根
• 翡翠蜜梨 1个

苦瓜蜜梨汁的做法步骤

步骤 1

苦瓜因为富含草酸，必须下水汆一下，2分钟即可。

步骤 2

翡翠蜜梨口感清甜，去皮切成小块。

步骤 3

放在搅拌杯里，再放50ml左右的凉开水，开机榨汁。

步骤 4

倒在杯子里，颗粒感满满。

步骤 5

剩下的在榨汁杯里的果汁。

苦瓜蜜梨汁的小贴士

1.苦瓜必须要汆水，去草酸。 2.不要放蜂蜜，这样才有减肥效果。

菜谱创建时间：2020-08-01 13:38:40