快乐减脂大拌菜

作者： White是小白

食材不固定，不一定非要按照我的，我额度是有什么吃什么那种，做法都雷同，供参考。

用料

• 牛肉 适量
• 上海青 适量
• 黑木耳 适量
• 豌豆 适量
• 小米椒 适量
• 青辣椒 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 老抽或酱油 适量
• 食用油 适量

快乐减脂大拌菜的做法步骤

步骤 1

食材。

步骤 2

木耳切丝。

步骤 3

小米椒切段。

步骤 4

青椒切条。

步骤 5

牛肉切片。

步骤 6

再切丝。

步骤 7

加一勺盐。

步骤 8

两勺生抽

步骤 9

抓匀腌制。

步骤 10

上海青菜叶中间对半切开。

步骤 11

备用。

步骤 12

锅里放水，水里放盐。

步骤 13

放一点油。

步骤 14

放入菜叶

步骤 15

翠绿捞出。

步骤 16

继续煮木耳

步骤 17

豌豆。

步骤 18

煮熟捞出。

步骤 19

一边放凉

步骤 20

炒辣椒。

步骤 21

加一勺盐，不要炒太熟。

步骤 22

放入牛肉丝。

步骤 23

快速炒散

步骤 24

加一勺老抽或者酱油

步骤 25

翻炒均匀

步骤 26

觉得干可加一丢水

步骤 27

留一点汤汁出锅。

步骤 28

倒入大碗。

步骤 29

完成

步骤 30

搅拌均匀，食用。

步骤 31

营养丰富。

步骤 32

爽口。

菜谱创建时间：2020-07-30 14:16:19