夏日金枪鱼秋葵玉米色拉

作者： 粒粒灰

夏日里的甜玉米超级好吃啊

用料

• 油浸或水浸金枪鱼 1罐
• 熟玉米 1根
• 秋葵 5根
• 蛋黄酱 适量
• 芝麻 适量
• 酱油 适量
• 牛油果油（或橄榄油） 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 溏心蛋 1个
• 海苔丝 适量

夏日金枪鱼秋葵玉米色拉的做法步骤

步骤 1

玉米煮熟，去芯切粒。秋葵去绒毛烫熟后切片。将玉米粒、秋葵和金枪鱼罐头倒入色拉碗。如果是油浸金枪鱼罐头，可以把罐头里的油一起倒入。

步骤 2

将芝麻用小火烘培出香味后，研磨成粗粒后倒在混合色拉上，然后拌入蛋黄酱、盐、酱油和黑胡椒，请按照自己的口味调整用量。当然你喜欢辛辣一些的口感，加点芥末什么的请随意发挥。

步骤 3

色拉这就做好了，再摆上一个溏心蛋，撒点海苔丝（如果是芥末味的海苔丝就更好吃）

夏日金枪鱼秋葵玉米色拉的小贴士

操作简单，减脂增肌吃得饱

菜谱创建时间：2020-07-30 03:37:48