抗发炎神奇姜黄奶 简易版GOLDEN MILK

作者： Smiley吃遍宇宙

姜黄一定要和黑胡椒还有油脂搭在一起食用哦 这样可以提高姜黄的吸收率 更多好吃的 请关注 b站：Smiley吃遍宇宙 油管：Smiley Leung 多谢指教🙏🏻

用料

• 姜黄粉 0.5-1勺
• 黑胡椒 0.5勺
• 肉桂粉(可选)
• 奶类(奶粉，动物奶或植物奶，要用全脂) 200ml
• 椰子油(可选) 0.5勺

抗发炎神奇姜黄奶 简易版GOLDEN MILK的做法步骤

步骤 1

姜黄粉，现磨黑胡椒，肉桂粉加入杯子 *用奶粉的小伙伴直接在这一步加入奶粉，再倒入热水，就完成了

步骤 2

倒入100毫升开水 静置10分钟

步骤 3

加入200ml奶类🥛 一杯温热的姜黄奶就这样完成啦 很适合早上或者睡前来一杯 喝的时候要注意搅拌哦，姜黄粉会沉淀在杯底 我习惯用吸管喝( ̀⌄ ́)

菜谱创建时间：2020-07-29 15:36:23