自制无糖杏仁奶

作者： 爱吃贝果的小绵羊

用料

• 杏仁 30克
• 水 120克
• 枣 4颗
• 坚果 适量克

自制无糖杏仁奶的做法步骤

步骤 1

准备30克生杏仁，用水泡6小时以上

步骤 2

泡好的杏仁加120克水，水和杏仁的比例是1比4，然后过滤，有豆浆机的宝宝直接过滤好就可以喝了，没有豆浆机建议加热下

步骤 3

我自己把过滤出来的杏仁榨加了黑芝麻粉和一根香蕉做了一杯奶昔，当然我今天没有放其他的坚果，就是想尝尝杏仁本身的味道，下次做的时候在尝试加红枣和其他坚果的味道

自制无糖杏仁奶的小贴士

杏仁渣建议不要扔，里面含丰富的铁元素，可以用来做隔夜麦片呀，小饼干都是不错的选择，喜欢甜的宝宝可以加点代糖或者在榨杏仁奶的时候放些果脯

菜谱创建时间：2020-07-28 09:08:05