四菇健脾养生鸡汤

作者： 梁家小敏敏

脾为后天之本，健脾是养生的关键。 菌类，菇类都是增强免疫力，健脾的。

用料

• 土鸡 1只
• 四菇健脾汤包 1份
• 姜片 4片
• 枸杞 10g
• 盐 适量

四菇健脾养生鸡汤的做法步骤

步骤 1

土鸡切块，凉水下锅，去浮沫，焯水后洗净。(如果是质量好的土鸡或走地鸡，洗净即可，不焯水也行)

步骤 2

四菇提前洗净，用水泡发半小时。泡过的水也放进去煲汤的。红枣洗净去核。

步骤 3

加适量水和姜片，大火煮开后煮10分钟，小火慢炖一小时。加入枸杞，再煮10分钟。最后加入适当盐。

步骤 4

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四菇健脾养生鸡汤的小贴士

四菇汤包含有羊肚菌，姫松茸，虫草花，茶树菇。汤很鲜，好喝，且营养丰富，老少咸宜。 如果周边买不到材料，可找我购买，单份68不包邮，3份包邮。 v karmenleung，注明下厨房。

菜谱创建时间：2020-07-25 21:48:19