秋葵洗净开水下锅焯两分钟捞出泡凉水
大蒜小米辣切碎
碗里加一勺醋,两勺生抽,一勺耗油,少许白糖,蒜末,小米辣搅拌均匀
锅烧热油,油温九成热(油锅冒烟)倒入碗中
秋葵去头去尾,中间刨开,摆盘后将料汁浇在上面即可
秋葵焯水两三分钟就可以了,时间长了就过了