3个鸡蛋,5滴柠檬汁(可用白醋代替)打发,中途加入60克白砂糖。 打发至体积膨胀一倍,有许多细小气孔 ⚠️⚠️不加牛奶的话,请进一步打发到:蛋糊变白,而且打蛋器勾起蛋糊画8字,不下沉消失。 全蛋打发也可以哦!
(补充说明:这是不加牛奶时,需要打发到的程度)
筛入低筋面粉90克,加入20克椰蓉,翻拌均匀至无粉。 一定要翻拌噢,不能消泡
加牛奶的亲,现在可以加入牛奶100ml啦 ⚠️因为之前鸡蛋打发过,所以虽然消泡了,但是还有气泡的些许蓬松感
电饼铛刷上一点点油,预热片刻,倒入面糊
注意温度,适度上色,但避免烧糊啦 用电饼铛,大概加热5min就可以出炉啦。设备不同,这一点需要自行掌握😅
接下来摆盘摆拍哈哈哈,就完成啦 (图中是不加牛奶的) 早餐配着豆浆或牛奶真的完美呀,高蛋白,也有足够的碳水补充。
⚠️打发全蛋一定要保证碗里无水无油