绿豆海带汤

作者： 丽彤颖

绿豆能消暑降火、清热解毒，还可以补充出汗后钠钾等电解质的丢失。海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。少许大米能中和寒性。

用料

• 绿豆 60克
• 海带 200克
• 大米 30克
• 陈皮 6克
• 冰糖 适量

绿豆海带汤的做法步骤

步骤 1

把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫后捞出，控干水分备用，砂锅内倒入清水1000毫升，加入洗净的大米、绿豆、陈皮及备好的海带，用旺火烧开后，改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。不喜甜食者也可用盐调味。

菜谱创建时间：2020-07-25 11:45:47