小米山药红枣粥

作者： 小滋味厨房

小米山药红枣粥固肾益精，补脾养肺，山药中含有丰富的钙，具有预防骨质疏松的作用。

用料

• 小米 250克
• 红枣 9颗
• 山药 150克

小米山药红枣粥的做法步骤

步骤 1

准备的食材，红枣去核。

步骤 2

山药去皮切小块，我都是带手套刨山药皮，锅内放冷水放洗净的小米，放山药块和红枣，宽水，电饭煲按煮粥键自动煮。

步骤 3

粥好了，盛碗中放几粒枸杞子，健康养颜美味的粥你要不要来一碗？

菜谱创建时间：2020-07-25 05:16:46