色拉油和磷虾加入主锅设置3分钟V反转小勺。然后加入丝瓜,设置6分钟V反转速度1。出锅前加入适合自己口味的盐颠锅(3秒钟,反转2)调味。也可以把磷虾换笋干,笋干提前泡发切丝,步骤一样的。(加入丝瓜后全程量杯盖拿掉烹饪)